La agresividad y la autoagresión son manifestaciones conductuales que implican la intención de causar daño, ya sea hacia otras personas o hacia uno mismo. La agresividad puede ser física, verbal o psicológica, y se caracteriza por conductas de hostilidad, dominancia o impulsividad. La autoagresión, en cambio, se refiere a acciones deliberadas mediante las cuales una persona se inflige daño corporal o psicológico, como una forma de gestionar emociones intensas o aliviar un malestar interno.
Ambas conductas pueden tener múltiples causas, incluyendo traumas previos, impulsividad, frustración o dificultades en la regulación emocional.
Algunas señales frecuentes de agresividad incluyen:
Explosiones de ira o violencia física y verbal.
Comportamientos impulsivos o destructivos.
Baja tolerancia a la frustración y dificultad para gestionar emociones negativas.
Actitudes de control o dominación sobre otros.
En la autoagresión, las manifestaciones más comunes son:
Cortes o quemaduras en la piel.
Golpes autoinfligidos o rasguños repetitivos.
Consumo excesivo de sustancias o conductas de riesgo.
Pensamientos de autocrítica, culpa o autosabotaje.
Sensación momentánea de alivio tras el daño, seguida de culpa o vergüenza.
El tratamiento se centra en comprender el origen emocional de la agresión y desarrollar mecanismos de autocontrol y autocuidado más adaptativos.
Las principales estrategias incluyen:
Evaluación psicológica y emocional detallada para detectar factores desencadenantes.
Terapia cognitivo-conductual para trabajar la regulación emocional y la impulsividad.
Técnicas de relajación, mindfulness y reestructuración cognitiva.
Entrenamiento en habilidades sociales y manejo de conflictos.
En casos de autoagresión, intervención en crisis y psicoeducación sobre alternativas saludables al daño físico.
Coordinación con psiquiatría si existe depresión, ansiedad o trastornos del control de impulsos asociados.
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