Fobias

¿En qué consisten las fobias?

Las fobias son trastornos de ansiedad que se caracterizan por un miedo intenso, irracional y persistente a objetos, animales, situaciones o actividades que representan poco o ningún peligro real. Este miedo extremo puede desencadenar ataques de pánico y lleva a las personas a intentar evitar activamente el objeto o situación temida, lo que puede interferir significativamente en su vida cotidiana.

Indicadores de detección

  • Miedo o ansiedad intensa ante el objeto o la situación temida.
  • Se evitan las situaciones o el objeto de forma activa,
  • El miedo o la ansiedad son desproporcionados al peligro real que representa el estímulo.
  • Palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, mareos o náuseas.
  • Pueden incluir angustia, sensación de pánico, llanto o berrinches.
  • La fobia causa un malestar clínicamente significativo o un deterioro en áreas importantes de la vida de la persona (social, laboral, etc.) ocasionando una interferencia en la vida diaria.

Tratamientos y estrategias de intervención

  • Terapia cognitivo-conductual
  • Exposición gradual: Se introduce a la persona de manera progresiva al objeto o situación temida, desde niveles de ansiedad bajos hasta niveles más altos, para que aprenda que no es peligroso.
  • Desensibilización sistemática:
  • Reestructuración cognitiva: Se trabaja para identificar y modificar los pensamientos catastróficos y exagerados asociados a la fobia.
  • Técnicas de manejo de ansiedad.

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